เตือนภัย !! อันตรายจากการเล่นโทรศัพท์มือถือในที่มืดนานๆ
ในยุคนี้โทรศัพท์ มือถือ เป็นอุปกรณ์ที่แทบจะไม่ห่างจากตัวเราเลย ไม่ว่าจะกิน เดิน หรือแม้กระทั่งจะนอน ซึ่งไม่ใช้เรื่องที่ดีเลยโดนเฉพาะกับตอนที่เรากำลังจะนอน เพราะเราปิดไฟเตรียมพักผ่อนแล้ว ก็มักจะหยิบ โทรศัพท์รุ่นใหม่ มาเช็คเฟส ตอบไลน์อยู่ดี ซึ่งพฤติกรรมแบบนี้ส่งผลเสียอะไร ต่อดวงตาของเราบ้างไปดูกันค่ะ 1. เสี่ยงต่ออาการแสบตา ตาแห้ง น้ำตาไหล 2. ปวดกระบอกตา ปวดศีรษะ 3. สายตาไม่ชัด พร่ามัว หรือสายตาสั้นมากขึ้นอย่างรวดเร็ว 4. มีโอกาสเป็นโรคต้อหิน 5. เส้นประสาทตาถูกทำลาย จนการมองเห็นพร่ามัวมากขึ้น วิธีหลีกเลี่ยงจากอันตรายของการใช้สมาร์ทโฟนในที่มืด 1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมง 2. ดื่มน้ำบ่อยๆ เพิ่มความชุ่มชื่นในตา หรือหากท่านใดตาแห้งมากๆ หรือใส่คอนแทคเลนส์ ควรใช้น้ำตาเทียมเมื่อมีอาการตาแห้ง 3. ควรเปิดไฟในห้องให้มีความสว่างเพียงพอ 4. ไม่ควรนอนหงายเล่น โทรศัพท์ ทุกรุ่น เพราะหน้าจอจะไม่ได้รับแสงสว่างจากโคมไฟบนเพดาน แม้กระทั่งนอนตะแคงก็อาจทำให้ดวงตาต้องเพ่งจ้องที่หน้า...