บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก สิงหาคม, 2016

นั่งทำงานนานๆ ไม่เปลี่ยนท่าเพิ่มโอกาสเป็นโรคกระดูกเสื่อม หรือ หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม

รูปภาพ
                โรคกระดูกเสื่อม เป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในกลุ่มคนที่อยู่ในวัยทำงาน เนื่องจากหมอนรองกระดูกสันหลัง ทำหน้าที่ในการรับน้ำหนักตัว ซึ่งพฤติกรรมต่างๆมีผลต่อการเป็น โรคหมอนรองกระดูกเสื่อม เช่น นั่งเป็นเวลานานๆ โดยไม่มีการเปลี่ยนท่า การยกของหนัก รวมไปถึงการสูบบุหรี่ เป็นต้น                 อาการที่พบบ่อยคือ ปวดหลังเป็นๆ หายๆ ปวดกระดูก เป็นเวลานาน มีอาการปวดขาตั้งแต่สะโพกร้าวไปบริเวณน่อง เท้า อาการปวดหลังร้าวลงขาข้างใดข้างหนึ่งเป็นอาการของโรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท หรืออาการของหมอนรองกระดูดเสื่อม มักเกิดจากการใช้งานข้อต่อบริเวณต่างๆมากเกินไป เช่นก้มๆ เงยๆ ทำกิจกรรมต่างๆ หรือเคลื่อนไหวทำให้มีอาการปวดบริเวณหลัง สะโพก หรือคอ บางครั้งมีร้าวลงไปที่ก้นและต้นขา                 แนวทางการป้องกัน โรคกระดูดเสื่อม ของหมอนรองกระดูกสันหลังคือ ใช้กล้า...

ทำความรู้จักกับ Hybrid Slot (ซิมไฮบริด) ใช้งานได้ 2 ซิม พร้อมหมดห่วงเรื่องหน่วยความจำเต็ม

รูปภาพ
             เหตุผลในการประกอบการตัดสินใจการเลือกซื้อโทรศัพท์ อย่างหนึ่งคือ การเลือกโทรศัพท์ที่มีความความจำเยอะๆ ซึ่งปัญหาที่ตามมาคือ โทรศัพท์ที่มีพื้นที่ความจำสูงมักจะมีราคาสูงไปด้วย แต่ Hybrid Slot ( ซิมไฮบริด ) จะช่วยให้เราไม่ต้องเพิ่มงบประมาณจนเกินงบ ก็สามารถเพิ่มหน่วยความจำได้ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับ Hybrid Slot ให้มากขึ้นกันค่ะ                 เบื่อไหม เวลาที่เรากำลังสนุกอยู่กับการถ่ายรูปกับเพื่อนๆ แล้วหน้าจอโทรศัพท์ฟ้องขึ้นมาว่าไม่สามารถบันทึกได้ เนื่องจากความจำเต็ม เพื่อให้มีที่ว่างเราก็ต้องมานั่งลบรูปอีก ซึ่ง Hybrid Slot รองรับการใช้งานคู่กับ micro SD card ที่จุได้มากสุดถึง 256 GB ดังนั้นคุณสามารถสนุกกับการถ่ายรูป โดยไม่ต้องกังวลว่าเมมโมรี่ในโทรศัพท์จะเต็มหรือเปล่า ใน หน่วยความจำ note 7 , Samsung Galaxy S 7 และ S 7 edge สามารถรองรับได้ 2 Sim แบบ Hybrid Slot โดยซิมแรกใส่แบบ Micro Sim ซิมสองใส่แบบ Nano Sim หรือจะใส่ MicroSD แทนก็ได้ เช่น เราสามาร...

ออกแบบบ้านโมเดิร์นให้เป็นบ้านตากอากาศ ให้รู้สึกถึงการพักผ่อนหย่อนใจเหมือนได้ไปเที่ยว

รูปภาพ
เมื่อพูดถึง บ้านสไตล์โมเดิร์น สิ่งแรกที่ต้องคิดถึงคือความโล่ง โปร่ง สบาย ดูหรูหราแบบเรียบง่ายส่วนมากการ สร้างบ้านราคาประหยัด งบ ต้องคำนึงถึงปัจจัยในหลายๆด้าน บ้านที่สร้างสไตล์นี้ไม่จำเป็นต้องอยู่ในตัวเมืองเสมอไป สำหรับเจ้าของบ้านที่ต้องการ ออกแบบบ้าน ให้เป็นสไตล์โมเดิร์นผสมผสานความเป็นบ้านพักต่างอากาศนั้นสามารถทำได้ ด้วยการ ออกแบบบ้าน ต้องมีรายละเอียดที่ชัดเจน แบบที่นิยมสร้างบ้านก็อาจจะมีการใช้ลวดลายเรขาคณิตเข้ามาผสมผสานในการตกแต่งให้ดูกลมกลืนกับการออกแบบบ้าน แต่ไม่เยอะจนดูอึดอัดลายตาจนเกินไป การออกแบบบ้านโมเดิร์นให้เป็นบ้านพักตากอากาศนั้น แน่นอนว่าต้องเน้นความน่าอยู่ ให้รู้สึกถึงการพักผ่อนหย่อนใจ และมีสไตล์การตกแต่งแบบเรียบง่าย มีการจัดวางข้าวของหรือเฟอร์นิเจอร์แบบน้อยชิ้นที่มีความจำเป็นต่อการใช้งาน สำหรับ บริษัทรับสร้างบ้าน แล้วนั้นต้องคำนึงถึงหัวใจและความต้องการของเจ้าของบ้านเป็นหลัก บ้านโมเดิร์น หลังเล็กๆ บริษัทรับ สร้างบ้านตามแบบ ก็จะทำตามความต้องการของเจ้าของบ้าน เจ้าของบ้านเองสามารถเสนอความต้องการหรือไอเดียการสร้างบ้านให้เป็นบ้านสวนหรือบ้านตากอากาศได้ง่ายๆ แม้ว่ามี...

เทคนิคการสร้างแผนที่ ออกแบบแผนที่ ให้ถูกต้องแม่นยำที่สุด

รูปภาพ
                การ สร้างแผนที่ เป็นการรวบรวมมข้อมูลทางภูมิศาสตร์ มาแสดงโดยสร้างเป็นสัญลักษณ์ในแผนที่ การสร้างแผนที่ในรูปแบบที่ง่ายที่สุดสำหรับพื้นที่บริเวณเล็กๆ ที่ไม่ต้องงการความถูกต้องมากนัก สามารถใช้วิธีการสำรวจด้วยเท้าและเครื่องมือแบบง่ายๆ เพื่อวัดระยะทาง ทิศทาง พิกัดตำแหน่ง เพื่อนำมาเสร้างเป็นแผนที่ แต่สำหรับพื้นที่บริเวณใหญ่ๆ อาจจะต้องปรึกษาบริษัท รับทำแผนที่ อาจจะต้อง มีสัญลักษณ์แผนที่ การออกแบบแผนที่ที่ละเอียดมากขึ้น โดยมีรายละเอียดขั้นตอนการออกแบบแผนที่ดังนี้ค่ะ                 เนื้อหาของแผนที่ เป็นส่วนสำคัญที่สุดเพราะ คือข้อมูลหลักของการ สร้างแผนที่ เนื้อหาของแผนที่ต้องโดดเด่นมากที่สุดและครอบคุมพื้นที่แผนที่มากที่สุด                 ชื่อแผนที่ มีความสำคัญรองลงมาจาก เนื้อหาของแผนที่ การตั้งควรกระชับและได้ความหลายตามเนื้อหา ไม่ใช้คำฟุ่มเฟือย...

How to เทคนิคการถายภาพให้สวยแบบมืออาชีพ จากโทรศัพท์กล้องสวยคู่ใจ

รูปภาพ
                ปัจจุบันการใช้โทรศัพท์มือถือถ่ายภาพ นั้นได้รับความนิยมกันอย่างมากเพราะเราสามารถพกไปได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่พลาดในทุกสถานการณ์สำคัญ ที่เราอยากถ่ายภาพเก็บไว้ ซึ่ง โทรศัพท์กล้องสวย ใหม่ๆ ได้มีการพัฒนาขึ้นมาเรื่อยๆ จนมีคุณสมบัติมากมาย แต่การที่เราเข้าใจพื้นฐานของการถ่ายภาพ ก็จะยิ่งช่วยให้ภาพที่เราถ่าย ออกมาดูดีมากกว่าการถ่ายมั่ว ๆไปนะคะ เรามาดูแนวทางการถ่ายภาพจากโทรศัพท์ให้สวยกันค่ะ                 ถ้าคุณคิดว่าแค่หยิบมือถือคู่ใจขึ้นมาถ่ายเฉยๆ ยังไม่ได้ภาพที่สวยถูกใจ ลองเปิดโหมดการถ่ายภาพหรือโหมดรูปสำเร็จดูก็ได้ค่ะ โหมดต่างๆจะมีสูตรในการปรับ พวกความเร็วซัตเตอร์ รูรับแสง และการตั้งค่า ISO อยู่ซึ่งอาจจะใช้เวลาในการปรับเล็กหน่อย ถ้าการเข้าไปปรับแต่งลึกๆมันลำบากนัก ก็ใช้แบบสำเร็จรูปดีกว่า เลือกใช้ให้เหมาะกับสถานการณ์และสถานที่ จะดีกว่านะคะ              ...

ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด!! เมื่อการผ่าตัดส่องกล้อง ช่วยรักษาโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุได้ดีที่สุด

รูปภาพ
                ปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ คือ โรคปวดกระดูก และข้อ ซึ่งจะมีอาการปวดตามจุดต่างๆของร่างกาย เช่น โรคกระดูกเสื่อม ตามจุดต่างๆ ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเข่า ซึ่งปัญหาข้อเข่าเสื่อม เป็นปัญหาที่พบได้มากที่สุด  ในชีวิตประจำวันเมื่อมีการใช้งาน จะเกิดมีการสึกหรอภายในข้อเข่าอยู่ตลอดเวลา แต่ปกติร่างกายจะสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้เอง โดยในวัยหนุ่มสาว การซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจะเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว แต่ในผู้สูงอายุนั้น ความสามารถในการซ่อมแซมนี้จะช้าลง ไม่ทันกับการเสื่อมที่เกิดเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลานั่งยองๆ หรือนั่งพื้นบ่อยๆ พบว่า จะมีผลทำให้มีการสึกหรอ ของส่วนผิวกระดูกอ่อนในข้อเข่าได้เร็วยิ่งขึ้น เมื่อเป็นข้อเข่าเสื่อมแล้วจะมีวิธีการรักษาอย่างไร ? แพทย์ผู้ทำการรักษาอาจให้การรักษาด้วยการเจาะดูดน้ำภายในข้อเข่าออก ซึ่งจะได้น้ำที่มีลักษณะเป็นน้ำใสๆ และน้ำจะมีลักษณะสีเหลือง เมื่อดูดน้ำภายในข้อเข่าออก จะช่วยทำให้ข้อเข่านั้นยุบลง และอาการปวดลงลง แต่ภาวะข้อเข่าเสื่อมนั้นจะยังไม่หาย ...

เทคนิคเลือกพื้นบ้านแบบไหน ตอบโจทย์การใช้งานกับบ้านสไตล์โมเดิร์น

รูปภาพ
ส่วนประกอบที่สำคัญของบ้าน บ้านสไตล์โมเดิร์น ไม่ได้มีแค่เพียงโครงสร้าง หลังคา และต้นเสา ในการเลือกพื้นบ้านก็นับว่าเป็นสิ่งสำคัญลำดับต้นๆ ในการสร้างบ้านที่เจ้าของบ้านเลือก บางท่านอาจเลือกจากสไตล์ที่ตนเองชื่นชอบเพื่อให้เข้ากับ บ้านสไตล์โมเดิร์น ส่วนใหญ่นิยมใช้เป็นพื้นหินอ่อนหรือกระเบื้อง ทั้งนี้ทั้งนั้นความชอบอาจจะเป็นปัญหาที่ทำให้สไตล์ของ บ้านโมเดิร์น ผิดเพี้ยนไป อาจไม่มิกซ์แอนด์แมทช์ ไม่เพียงเท่านั้น อาจรวมไปถึงเรื่องความเหมาะสมของการใช้งานของแต่ละห้อง ซึ่งเจ้าของบ้านควรวางแผนการ ออกแบบบ้าน อย่างละเอียดรอบคอบ เพื่อป้องกันปัญหาที่จะตามมาภายหลัง กระเบื้องปูพื้นบ้าน มีหลากหลายแบบหลายหลายสไตล์ แต่แบบไหนจะตอบโจทย์และเข้ากับการสร้างบ้าน บ้านสไตล์โมเดิร์น มากที่สุด ตัวอย่างเช่น ห้องรับแขก หรือ ห้องนั่งเล่น มักนิยมตกแต่งในรูปแบบที่เจ้าของบ้านชอบ อาจจะนำเอาวัสดุ เช่น พรมผืนใหญ่ มาปูพื้น อาจจะเล่นลวดลาย หรือจะปูพื้นห้องเป็นพื้นเซรามิกไม่เพียงทำให้ดูหรูหรา แถมดูคงทนเข้ากับบ้านสไตล์นี้อีกด้วย ห้องน้ำ การปูนพื้นห้องน้ำควรเน้นเป็นโทนสีสว่าง วัสดุยอดฮิตในการปูพื้นห้องน้ำ ได้แก่ เซ...

น่าสนใจ !! สำหรับเจ้าของธุรกิจ gps tracking (เครื่องติดตามรถ) ช่วยลดต้นทุนและการทุจริตให้กับธุรกิจของคุณ

รูปภาพ
                gps tracking ( เครื่องติดตามรถ ) ได้เข้ามามีบทบาทในการขนส่งสินค้าต่างๆ และนิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย ซึ่งการติดตามรถยนต์เป็นที่นิยมมากที่สุดในการนำ gps tracking มาใช้เพื่อทำการติดตาม ปัจจุบัน เป็นเทคโนโลยีที่ได้ถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่ออำนวยความสะดวกมากขึ้น ในองค์กรและหน่วยงานต่างๆ ที่มีความต้องการการบริหาร พนักงานและ ยานพาหนะในองค์กร ให้ทำงานไปอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ระบบ แบบ Tracking เข้ามามีบทบาท ในการตรวจสอบพฤติกรรม และในการวัดผลต่างๆ เรามาดูกันค่ะว่า เครื่องติดตามรถจะลดต้นทุนและการทุจริตได้ยังไงบ้าง                 1.ทำให้รู้ถึงการขับขี่ของพนักงาน และบุคคล หากขับรถด้วยความเร็วที่เกินกำหนด , ขับรถออกนอกเส้นทางที่กำหนด หรือ หยุดจอดรถนานเกินเวลาปกติ                 2.วางแผนเส้นทางทำงานล่วงหน้า gps tracking จะมีระบบที่สามารถวางแผนงานไว้ล่วงหน้...

ตามส่อง !! รวมข้อมูลเปรียบเทียบโทรศัพท์มือถือระหว่าง samsung กับ iphone จะเป็นยังไงไปดูกันค่ะ

รูปภาพ
สำหรับ Samsung Galaxy Note 7 ที่เพิ่งเปิดตัวไปได้ไม่นาน วันนี้เราเลยรวบรวมกระทู้รีวิว Samsung Galaxy Note 7 และ เว็บบอร์ดข้อมูลเปรียบเทียบระหว่าง samsung กับ iphone มาให้ดูกันค่ะ ว่าจะมีความโดดเด่น แตกต่างกันอย่างไร เรื่องใดบ้าง และยังช่วยเป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจ สำหรับผู้ที่กำลังตัดสินใจจะซื้อสมาร์ทโฟนทั้งสองรุ่นนี้ด้วยเช่นกัน โดยสามารถรับชมรายละเอียดต่างๆ ได้จากข้างล่างนี้ค่ะ iPhone 7 Plus ระวังไว้ Galaxy Note 7 edge อาจจะมาพร้อมกับคู่หลังเหมือนกัน Samsung Galaxy Note 7 edge ว่าที่เรือธง RAM 6 GB รุ่นต่อไป อาจมาพร้อมกล้องคู่ Dual Camera! หวังท้าชน iPhone 7 Plus จ่อเปิดตัวสิงหาคมนี้ เปรียบเทียบ Samsung Galaxy Note 7 กับ iPhone 6 s Plus สองเรือธงคู่แข่งตลอดกาล! มือถือไฮเอนด์ทั้งสองรุ่นโดดเด่นแตกต่างกันอย่างไร รุ่นใดคุ้มค่าน่าซื้อกว่ากัน เราสรุปมาให้ท่านแล้ว! หลังจากอ่านข้อมูลไปแล้ว ท่านใดยังไม่สามารถตัดสินใจได้ แนะนำให้ลองไปทดลองสัมผัสมือถือทั้ง 2 รุ่นทั้ง iphone กับ Samsung และลองใช้งานเบื้องต้นก่อนได้ที่ร้านตัวแทนใกล้บ้านนะคะ 

ตามส่อง!! โรคกระดูกเสื่อม อาการปวดกระดูก ไม่ใช่แค่ความผิดปกติของกระดูกอย่างที่คุณคิด

รูปภาพ
            อาการปวดหลัง ปวดกระดูก พบได้ตั้งแต่วัยหนุ่มสาวเป็นต้นไป โดย อาการ ที่รู้สึกได้คือ ปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึง ถ้าอาการหนักจะรู้สึกว่าหลังขยับไม่ได้ หรือปวดไปจนถึงขาข้างใดข้างนึง นั่นอาจเกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนเคล็ดไปกดทับเส้นประสาท ต้องรีบไปพบแพทย์โดยทันที บางรายอาจจะต้องทำการรักษาโดยการผ่าตัด หรือ ผ่าตัดส่องกล้อง กันเลยทีเดียว ซึ่งก็อยู่ที่วิธีการรักษาของแพทย์แต่ละคน                 หลายคนอาจคิดว่า อาการปวดหลัง ปวดกระดูก อาจเกิดจากสาเหตุนั่งมากเกินไป หรือไปทำอะไรผิดท่ามา แต่อาการปวดหลังไม่ได้หมายถึงแค่อาการผิดปกติของกระดูก หรือ โรคกระดูกเสื่อม เท่านั้นนะคะ มาดูกันเลยว่าอาการปวดกระดูกปวดหลัง ของเราบ่งบอกถึงอะไรอยู่ ปวดเหนือปั้นเอว                 หากมีอาการปวดเหนือบั้นเอวทั้งสองข้าง อาจเกิดจากการทำงานก้มๆ เงยๆ ยกของหนัก แบบผิดวิธี หรือนั่งเล่นเกมมากเกินไปก็ป...

ข้อควรรู้ !! วิธีตรวจเช็คโทรศัพท์มือถือใหม่ รู้ไว้ไม่โดนเครื่องย้อมแมว

รูปภาพ
1.เช็คสภาพกล่อง สิ่งที่เราเห็นเป็นอันดับแรกเมื่อซื้อ มือถือใหม่ เลยก็คือกล่องนั่นเอง สังเกตว่าสภาพกล่องอยู่ในสภาพดีหรือไม่ ซีลพลาสติกควรอยู่ในสภาพสมบูรณ์ และสติ๊กเกอร์วอยด์ต้องไม่ขาด ต้องไม่ มีรอยบุบ หรือเสียหายก่อนถึงมือเรา 2.เช็คสภาพตัวเครื่อง หลังจากแกะกล่องออกมาแล้ว ต่อไปก็เช็คสภาพเครื่องว่ามีรอยเขียดข่วน ตกหล่น หรือถลอกหรือเปล่า รวมถึงลองกดปุ่มต่างๆ บนเครื่อง เช่น ปุ่ม Power ปุ่มควบคุมเสียง หรือปุ่มโฮม 3.ตรวจสอบอุปกรณ์เพิ่มเติมต่างๆ ภายในกล่อง โทรศัพท์มือถือใหม่ แต่ละรุ่นอาจจะมีความแตกต่างกันออกไป แต่โดยพื้นฐานแล้วต้องมี สายหูฟัง , สาย microUSB สำหรับเชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์ , อะแดปเตอร์สำหรับการชาร์จแบตเตอรี่ , คู่มือการใช้งาน และใบรับประกัน 4.แบตเตอร์รี่ ถึงจะเป็น มือถือราคาไม่เกิน10000 ให้สังเกตที่ขั้วแบตต้องไม่มีรอยขีดข่วน หรือรอบถลอกใดๆ บริเวณทองแดง รวมไปถึงรอยไหม้หรือจุดดำบริเวณขั้วแบตเตอร์รี่และก้อนแบต 5.เข้าเมนูตรวจสอบ ( Service Test) ด้วยรหัสลับของสมาร์ทโฟนแต่ละแบรนด์ รหัสเช็คเครื่องคืออะไร แต่ละแบรนด์สมาร์ทโฟนก็มักจะมีตัว Service Test หรือว่าตั...