นาฬิกา smartwatch สำหรับออกกำลังกายมีดียังไง ?

ความนิยมของการรักสุขภาพและการออกกำลังกายกำลังมาแรง ซึ่งผู้พัฒนาหลายเจ้าก็ได้ผลิตแอพพลิเคชั่นเกี่ยวกับการออกกำลังกายออกมามากมาย เพื่อให้ความสะดวกสบายแก่ผู้ใช้งานที่รักการออกกำลังกาย แต่บางท่านอาจจะไม่ถนัดมากนักเมื่อต้องถือสมาร์ทโฟนคู่ใจไปออกกำลังกาย ทำให้ท่านที่ออกกำลังกายเป็นประจำหันมาสวม นาฬิกา smartwatch สำหรับออกกำลังกายกันมากขึ้น นาฬิกาออกกำลังกายเหล่านี้จึงมีความสำคัญมากกว่าแค่บอกและจับเวลา หรือเอาไว้ใส่เท่ๆ เท่านั่นไปดูกันว่ามันมีดียังไงกันค่ะ รู้ถึงความหนักเบา ของการออกกำลังกาย เราได้รู้ว่าแรงที่ทุ่มเทไปกับออกกำลังกายเหมาะกับสมตามเป้าหมายมากน้อยแค่ไหน นาฬิกาออกกำลังกายจึงใช้หลักการแบ่งโซนชีพจรออกมาเป็น 5 โซนเพื่อให้ผู้สวมใส่ได้เข้าใจว่าตนเองกำลังกายออกกำลังกายหนักหรือเบาเกินไปเพื่อนำไปปรับแก้ให้เหมาะสมกับเป้าหมายได้ทันที รู้แคลอรี่ที่ใช้เผาผาญ ในชีวิตประจำวัน เช่น เดินไปซื้อของ , ขึ้นบันไดไปประชุม กิจกรรมเหล่านั้นคือการเผาผาญแคลอนี่ระหว่างวัน แต่ถ้ามานั่งนับเองอาจจะลืมและไม่แม่นยำ นาฬิกาออกก...